La thérapie en ligne
ou au cabinet
Découvrez mon accompagnement au service de votre mieux-être et comment se déroule une séance à mes côtés.
Vous avez une problématique qui vous fait souffrir ou vous avez envie de mieux vous connaitre ?
Le fait de parler des émotions et des pensées qui y sont associés dans un cadre impartial peut soulager
une partie du stress et vous aider à trouver un moyen d’aller de l’avant.
À travers la thérapie en ligne ou au cabinet,
je peux vous accompagner à...
- Vous alléger d’un mal-être existentiel, d’une tristesse chronique, d’une dépression, ou à traverser et sortir d’un burn-out
- Vous soulager du stress ou d’anxiété chronique
- Vous aidez à cultiver la résilience
- Retrouver confiance en vous en apaisant le dialogue intérieur négatif qui vous dévalorise constamment
- Vous apprendre à dire “Non” pour apprendre à vous dire “Oui”
- Débloquer des situations difficiles, dans votre famille et vous aider à développer un certain "savoir être ensemble"
- Traverser une période difficile de deuil, de séparation, divorce ou de maladie
- Résoudre vos conflits et vos éventuels problèmes de communication dans votre couple
- Vous aider à sortir des codépendances (relations, sexe, addictions, alcool…) afin de retrouver votre autonomie et votre liberté de choisir
- Retrouver le plaisir des interactions avec les autres ou les améliorer
- Travailler sur votre enfant intérieur et les symptômes abandonniques
- Vous préparer à un examen (états anxieux) ou bien booster votre rééducation
© Photographie réalisée par Eustache de Barmon
Un accompagnement adapté
à vos enjeux
• Accompagnements individuels
Sur le fil d’une psychothérapie analytique « par la parole », nous explorerons d’autres manières d’être soi, de se relier à autrui et au monde. Nous explorerons aussi ensemble différentes techniques comme la Gestalt-thérapie, la respiration, le psychocorporel ou la relaxothérapie.
Séance individuelle – 50 min – 80 euros • Dans un espace de parole, nous mettons en œuvre des techniques empruntées à différents champs de compétence. Il est possible, si vous le souhaitez, de travailler sur un champ unique en ajustant la séance à un seul domaine. N’hésitez pas dans ce cas à me communiquer vos attentes en début d’accompagnement.
Séance individuelle en urgence – 30 min – 130 euros • Cette option est réservée aux personnes que j’accompagne. En cas de nécessité, nous convenons d’un moment dans la semaine durant lequel se tiendra une séance en visioconférence.
• Séance de thérapie de couple
Nous traitons ensemble les questions et les défis liés à votre couple. Notre accompagnement vous aide ainsi à mieux comprendre les situations actuelles ou en évolution, en mettant en lumière des aspects non exprimés qui émergent lors du processus créatif.
La première séance débute par une discussion permettant à chaque conjoint de s’exprimer sur ses attentes vis-à-vis de la relation du couple. Nous posons un cadre afin que chacun puisse se sentir accueilli dans sa parole et s’exprimer librement dans un climat de confiance et de respect mutuel.
J’ai à cœur d’exercer au mieux de mes capacités pour aider le couple au plus juste des aspirations de chacun.
1ère consultation – 1h20 • puis 50 min – 130 euros
• Séance de thérapie familiale
La première séance débute par une discussion permettant à chacun des membres de la famille d’exprimer ses attentes par rapport à la thérapie.
- Pourront être proposés un travail créatif autour d’une réalisation commune, des jeux de rôles ou des exercices mettant en expérimentation les liens et le système familial en place.
- Nous concluons sur un moment de partage autour de la problématique exposée.
3-6 personnes maximum.
Durée de 1h20 à 1h50 – 130 à 160 euros.
Comment se déroule une séance de thérapie ?
Je vous rencontre dans un cadre privé et confidentiel afin d’explorer les difficultés rencontrées ou votre problématique.
Lors de la première séance, nous discuterons des points suivants :
- De la raison pour laquelle vous êtes venu(e) consulter
- Du contexte (histoire, événements récents)
- Ce que vous souhaitez obtenir
- Des sentiments qui découlent de la consultation
Je vous écouterai attentivement et patiemment, sans porter de jugement. En m’appuyant sur ma formation, je vous encouragerai à exprimer vos sentiments. Je vous soutiendrai dans l’exploration des différents aspects de votre vie et de vos émotions.
Reconnaissant les difficultés de votre point de vue, j’essaierai de vous aider à y voir plus clair, éventuellement sous un angle différent.
Les séances durent généralement entre 45 et 50 minutes pour une thérapie personnelle. Une séance par semaine est habituelle.
Je peux proposer une thérapie en ligne ou au cabinet à court ou à long terme, en fonction de vos besoins et de vos exigences.
Si vous souhaitez discuter plus en détail de la manière dont je peux vous aider, ou demander un rendez-vous, veuillez me contacter en premier lieu via le formulaire de la page Prise de contact.
Pour plus d’information pratique concernant le cabinet & les tarifs, la thérapie en ligne... Rendez-vous sur ma page dédiée !
© Photographie réalisée par Eustache de Barmon
